ฉันมีความรู้สึกที่หลากหลายเกี่ยวกับการใช้เวลาในห้องซาวน่าหรือห้องอบไอน้ำ แม้ว่าฉันจะชื่นชมประโยชน์ของการขับสารพิษออกผ่านกระบวนการคายน้ำอย่างเข้มข้น แต่ฉันรู้สึกเหมือนว่าฉันเสียเหงื่อไปมากแล้วท่ามกลางความร้อนและความชื้นของบ้านแสนหวานขับเหงื่อในสิงคโปร์นอกจากนี้ “ชื้น” ก็ไม่ได้ดูดีสำหรับทุกคนซึ่งอธิบายความวิตกของฉันเกี่ยวกับการไปโรงอาบน้ำสาธารณะของรัสเซียหรือบันยา ระหว่างการเดินทางไปมอสโคว์เมื่อเดือนมีนาคมที่ผ่านมา นอกจากนี้ เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันได้ดู Eastern Promises อีกครั้งและสงสัยในความสามารถ ของฉันในการต่อสู้ด้วยมีดเปล่าที่ไม่ได้วางแผนเหมือนที่ Viggo...
Continue reading...เที่ยวเกาะ: ให้อาหารยีราฟและสำรวจซากเรืออับปางสมัยสงครามโลกครั้งที่ 2 ในปาลาวัน
เช่นเดียวกับนักท่องเที่ยวหลายๆ คน เมื่อเร็วๆ นี้ฉันไปที่ปาลาวันโดยคาดหวังอย่างเต็มที่กับทะเลสาบที่ใสสะอาด น้ำทะเลใสราวคริสตัล แนวปะการังหลากสีสันและหาดทรายสีขาวสิ่งที่ฉันไม่คาดคิดคือการถูกจับเป็นตัวประกันโดยยีราฟจอมตะกละในวันที่สองของการพักผ่อนในวันหยุดสั้นๆ กับครอบครัว เราพบว่าตัวเองติดอยู่ในคอกเล็กๆ ที่รายล้อมไปด้วยยีราฟและม้าลาย บนเกาะที่ดูเหมือนทุ่งหญ้าสะวันนาใน แอฟริกามากกว่าสวรรค์เขตร้อนอันเขียวชอุ่ม ยีราฟเหล่านี้ใน Calauit Safari Park...
Continue reading...Beauty Fixes: วิธีแก้ไขหน้าบวมและป่องใน 4 สัปดาห์
หากคุณตื่นขึ้นมาแล้วพบว่าใต้ตาและเปลือกตาบวม หรือแย่กว่านั้นคือใบหน้าบวม (และแน่นอนว่าไม่ใช่อาการแพ้) มีโอกาสที่คุณจะมีอาการน้ำคั่งเรื้อรังจำเป็นต้องพูด พฤติกรรมการรับประทานอาหารและการใช้ชีวิตของคุณเป็นปัจจัยสำคัญที่นำไปสู่สถานการณ์ท้องอืดนี้ ภาวะขาดน้ำ (อาจเป็นเพราะกินโมจิโต้มากเกินไปเมื่อคืนนี้) เป็นตัวการที่ทำให้ร่างกายขาดน้ำ ดังนั้นการรับประทานอาหารที่มีรสเค็มและคาร์โบไฮเดรตขัดสีในปริมาณที่มากเกินไปก็เช่นกัน การนอนหลับไม่เพียงพอและการออกกำลังกายยัง ส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือดและของเหลวในร่างกายไม่ดีอีกด้วย แต่ในขณะที่คุณพยายามควบคุมอาหารและร่างกายของคุณให้ถูกวิธี ต่อไปนี้คือเคล็ดลับการดูแลผิวสองสามข้อเพื่อพยายามทำให้ใบหน้าของคุณมีสัดส่วนที่เพรียวบางตามปกติในช่วงเทศกาล อีกสี่สัปดาห์: ได้เวลาเปียก...
Continue reading...ใหญ่ โดดเด่น และสวยงาม: ต่างหู 10 แบบที่สะดุดตาซึ่งเหมาะกับฤดูกาลนี้
เฉิดฉายดั่งดาราในงานเลี้ยงมื้อค่ำที่คุณเป็นด้วยหนึ่งใน 10 คู่นี้ของประกายไฟ ใส่เป็นคู่หรือใส่เดี่ยวๆ ทุกสายตาจะจับจ้องมาที่คุณ1. ต่างหูแบบหนีบ MARNI MONILE ทำจากโลหะและขนนก € 180 (S$281) ต่างหูไก่ฟ้าเหล่านี้อาจมาเป็นคู่ แต่การสวมใส่เพียงอันเดียวจะน่าทึ่งกว่ามาก ทำจากขนห่าน...
Continue reading...ทุนสร้างสรรค์: ตลาดแผงลอยของเกษตรกรของเธอกลายเป็นหนึ่งในบริษัทไอศกรีมที่เจ๋งที่สุดในสิงคโปร์
ใครไม่ชอบแซนวิชไอศกรีม? เมื่อ 8 ปีที่แล้ว นาตาชา เจียม นักข่าวซึ่งจบการศึกษาด้านกฎหมายและทำงานในภาคกฎหมายเป็นเวลาสั้นๆ ได้เริ่มทำคุกกี้และไอศกรีมโฮมเมดขายตามตลาดนัดสุดสัปดาห์ การผสมผสานที่อร่อยของเธอทำให้ Ice Cream & Cookie Co (ICC)...
Continue reading...ปี 2020 ทำไมผู้ประกอบการหญิงยังคงเผชิญกับอคติทางเพศ?
จาก การพูดคุยมากมายเกี่ยวกับความเสมอภาคทางเพศและผู้หญิงที่ทะลุเพดานแก้วในภาครัฐและเอกชนในช่วงหลายทศวรรษที่ผ่านมา จึงเป็นเรื่องที่สมเหตุสมผลเท่านั้นที่จะคาดหวังว่าผู้หญิงควรได้รับเกณฑ์มาตรฐานที่คล้ายคลึงกันกับผู้ชายใน เส้นทางการเป็น ผู้ประกอบการในตอนนี้รายงานการวิจัยปี 2019โดยHSBC Private Bankingที่มีชื่อว่า She’s the Business เปิดเผยว่าผู้ประกอบการหญิงมากกว่า 1 ใน 3...
Continue reading...Chantalle Ng เคยเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์หลังจากที่พ่อของเธอตีเธอ
นักแสดงสาวที่กำลังอาบแดดอยู่ในขณะนี้หลังจากถ่ายทำละครเรื่อง My Star Bride จนโด่งดัง ได้เป็นแขกรับเชิญในรายการทอล์คโชว์ Hear U Out และเปิดเผยกับพิธีกร Quan Yi Fong ว่าพ่อของเธอตีเธอ เมื่อตอนที่เธอยังเด็ก...
Continue reading...ทำไมการลดน้ำหนักหลังตั้งครรภ์จึงเป็นเรื่องยาก – และเคล็ดลับในการประสบความสำเร็จ
คุณกังวลเกี่ยวกับการ “กลับเข้ารูป” หลังคลอดหรือไม่? คุณไม่ได้โดดเดี่ยว. การกลับไปมีน้ำหนักก่อนตั้งครรภ์เป็นสาเหตุของความวิตกกังวลที่พบได้บ่อยและต่อเนื่อง แต่ทั้งหมดจะไม่หายไป ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่ากุญแจสู่ความสำเร็จในการลดน้ำหนักหลังคลอดคือการเข้าใจพื้นฐาน เริ่มต้นด้วยเป้าหมายในใจ มุ่งมั่นในแผนการออกกำลังกายที่ช้าและมั่นคง และรักษาความยืดหยุ่นทางจิตใจเราแจกแจงรายละเอียดเหล่านี้และแบ่งปันเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีเตรียมตัวให้ พร้อมสำหรับความสำเร็จตลอดกระบวนการ น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของการตั้งครรภ์เป็นปรากฏการณ์ทางธรรมชาติและจำเป็น ผู้เชี่ยวชาญคนหนึ่งกล่าวว่า มีส่วนทำให้ทารกเติบโต รก...
Continue reading...ยอดสั่งซื้อเครื่องจักรเดือนก.ย.ของญี่ปุ่นลดลงอย่างคาดไม่ถึง ทำให้เกิดความกังวลด้านการลงทุน
โตเกียว : ยอดสั่งซื้อเครื่องจักรของญี่ปุ่นลดลงอย่างไม่คาดฝันในเดือนกันยายน ซึ่งเป็นสัญญาณการชะลอตัวของเศรษฐกิจโลกและต้นทุนการนำเข้าที่สูงขึ้นกำลังส่งผลกระทบต่อแผนการใช้จ่ายด้านทุนของบริษัทต่างๆคำสั่งซื้อหลัก ซึ่งเป็นชุดข้อมูลที่มีความผันผวนสูงซึ่งถือเป็นบารอมิเตอร์ของรายจ่ายฝ่ายทุนในช่วง 6-9 เดือนข้างหน้า ลดลง 4.6% ในเดือนกันยายนจากเดือนก่อนหน้า ข้อมูลของสำนักงานคณะรัฐมนตรีเผยซึ่งตามหลังการลดลง 5.8% ในเดือนสิงหาคม และอ่อนแอกว่าที่นักเศรษฐศาสตร์คาด การณ์ไว้เฉลี่ยว่าจะเพิ่มขึ้น...
Continue reading...ข้อคิดเห็น: ในสิงคโปร์สีเขียว เยาวชนส่วนใหญ่ไม่ได้ใช้เวลากับธรรมชาติมากนัก
สิงคโปร์: นับตั้งแต่Greta Thunberg มีชื่อเสียงจากการประท้วงในโรงเรียนและตำหนิผู้นำที่เพิกเฉยต่อการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ คนหนุ่มสาวถูกมองว่าเป็นแกนนำในการสนับสนุนความยั่งยืนแต่ความหลงใหลที่นักเคลื่อนไหวรุ่นเยาว์มีต่อสิ่งแวดล้อมอาจไม่เหมือนกันกับเยาวชนสิงคโปร์ส่วนใหญ่ที่ไม่ค่อยได้ใช้เวลานอกบ้านมากนักโฆษณาในการสัมภาษณ์ที่เราทำในเดือนพฤษภาคมกับนักเรียนชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 3 กลุ่มหนึ่ง เยาวชนร้อยละ 46 ไม่ไปเดินชมธรรมชาติเลย ในขณะที่ร้อยละ 23 ไปเดินชมธรรมชาติทุกๆ 10 สัปดาห์...
Continue reading...